スケジュール

土曜 10:45-12:30 コンテンポラリー （基礎から上級)

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5/1（土）スタート！！

renewalされたスタジオへ！！

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◆◆予約制　◆◆

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5月からの曜日とスタジオが変更になりました

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バレエクラスは、不定期で実施します（現在は、ご希望の日時でプライベートレッスン、セミプライベートレッスンを行っています）​

アクセス

副都心線/有楽町線で池袋から1駅 「要町駅」4番出口 徒歩0分

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〒171-0043 東京都豊島区要町1-1-11KTビル5階

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スタジオは100㎡強、三方向に窓、ダンサーに優しい床設計とリノリウム使用

感染防止対策：入口に非接触型検温器、各所にアルコール除菌、空気清浄機の設置​　

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クラス内容

＜バレエ＞

行き届いた細やかな筋肉の動きと軸の定まった心身のバランスへと導き、音楽の曲調を楽しむことで伸び伸びと気持ちよくカラダが動き始めることを実感できます。プロとしてのより一層の踊りの基礎固めのため、腰痛、外反母趾など故障をお持ちの方、お仕事で偏った筋肉が疲労している方、全ての方に必要な根本的なカラダの立ち上げを一人一人の骨格にあわせて丁寧に指導しています。

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​◆◆バレエパーソナルレッスンは30分～段階に応じて実施

＜コンテンポラリー＞

たっぷりな呼吸でカラダを解くことから始めます。朝、少し調子が優れないかなという方も安心して始められ、徐々に活性化していきます。

前半のルーティーンでは、骨の際のより深部へ届くエクササイズの組立てにより調整効果が上がり、続けていくことで自然治癒力が高まります。ストレッチ&筋力アップをバランスよく含みます。後半は、幅広いダンスに対応できる為に必要なテクニックと身体の動きの可能性を学び、短い振付を自由に膨らませる発想力を楽しみます。

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数回づつで一つのテーマ、振付を掘り下げて創っていきましょう✨✨

受講料

1レッスン 3300円  

※チケット制　/学割　etc.直接お問い合わせ下さい！

​「DP」・・・2200円

問い合わせ：

（廣田）まで、直接回答致します

個人指導、グループレッスン、振付指導のご依頼、ご相談もこちらのメールにて承っております。

「Paris Opera」

パリオペラ座の廊下