スケジュール
土曜 10:45-12:30 コンテンポラリー
2021年5月1日（土）から
renewalされたスタジオへ！！ ◆予約制◆
バレエクラスは、不定期で実施します（現在は、ご希望の日時でプライベートレッスン、セミプライベートレッスンを行っています）
２０２２年１０月３１日（月）から
表参道（交差点近く）のスタジオにて
毎週月曜 10時４５分 ～１2時１５分 バレエクラス開始
✨contemporary ballet の日もあります✨
アクセス 現在のスタジオはコチラ
副都心線/有楽町線で池袋から1駅 「要町駅」4番出口 徒歩0分
〒171-0043 東京都豊島区要町1-1-11KTビル5階
スタジオは100㎡強、三方向に窓、ダンサーに優しい床設計とリノリウム使用
感染防止対策：入口に非接触型検温器、各所にアルコール除菌、空気清浄機の設置
受講料
1レッスン 3300円
※チケット制 /学割 etc.直接お問い合わせ下さい！
「DP」・・・2200円
（廣田）まで、直接回答致します
個人指導、グループレッスン、振付指導のご依頼、ご相談もこちらのメールにて承っております。
クラス内容
＜バレエ＞
神経の行き届いた身のこなしを学んでいきましょう！
軸の定まった心身のバランス感覚と細やかな筋肉の連動、重要な音楽性を身につけながら、伸び伸びと気持ちよくカラダが動き始めることを実感できます。
焦らずに基本から着実に学んでいくことが大切です。
ダンサー、パフォーマーとして必須のカラダ作りをバレエエクササイズで！！
腰痛、外反母趾など故障をお持ちの方、お仕事で偏った筋肉が疲労している方へ、わかりやすい言葉でお伝えしています。
◆◆バレエパーソナルレッスンは30分～段階に応じて実施◆◆
年齢、レベル、骨格、目的によって、お一人お一人への指導内容は当然変わります。個人レッスンは様々な点の見直しとスキルアップに大変に有効です。
＜コンテンポラリー＞
たっぷりな呼吸でカラダを解くことから始めます。朝、少し調子が優れないかなという方も安心して始められ、徐々に活性化していきます。
前半のルーティーンでは、骨の際のより深部へ届くエクササイズの組立てにより調整効果が上がり、続けていくことで自然治癒力が高まります。ストレッチ&筋力アップをバランスよく含みます。後半は、幅広いダンスに対応できる為に必要なテクニックと身体の動きの可能性を学び、短い振付を自由に膨らませる発想力を楽しみます。
数回づつで一つのテーマ、振付を掘り下げて創っていきましょう✨✨
「Paris Opera」
パリオペラ座の廊下
